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Jonny Chow
Gericht
Frühstück
Zubereitungszeit
15
Minuten
Minuten
Portionen
1
Person
Autor
Philip Mahlberg
Zutaten
Zutaten:
1
Glas Joghurt
1
EL Rohkost Proteinpulver
1
EL Kakaopulver
1
TL Zimt
1
TL Macapulver
1
EL Sonnenblumenkerne
1
EL Kürbiskerne
1
EL Chiasamen
über Nacht eingeweicht
2
EL Kokosraspeln
Eine Handvoll Pekannüsse
½
Tasse Himbeeren
Etwas Wasser für die Konsistenz
wenn nötig
Stevia oder Kokosblütenzucker zum Süßen
optional
Anleitungen
Zubereitung:
Vermische Protein-, Maca-, Kakaopulver, Kokosblütenzucker und Zimt in einer Schüssel.
Gib das Joghurt dazu und vermische alles gut miteinander, falls es zu dickflüssig wird gib etwas Wasser hinzu.
Gib die restlichen Zutaten hinzu und vermische wieder alles.