Hier mal eine schnelle Frühstücksidee oder auch Abendessen für die kalten Tage, um deinem Körper auf gesunde und leckere Weise die Nährstoffe zu geben die er braucht, und gleichzeitig deinen Blutzucker stabil zu halten, um die Blutzucker-Achterbahn zu vermeiden die mit dem traditionellen Brei entsteht.