Es gibt eine große Unterscheidung zwischen dem Muskelaufbau, abnehmen und gesund Leben. Zum einen führt weniger Essen und Abführmittel zur Gewichtsreduktion, aber keiner der beiden genannten Beispiele ist gesund.
...Wir hatten in unserer ganzen Geschichte mit Lebenskraft und Vitalität zu tun. Entweder durch die Sonne in der Form von Sonnenlicht, oder in lebenden Nahrungsmitteln, damit meine ich rohes Obst und Gemüse.
...Noch immer wird in Medien und Zeitschriften versucht, Übergewicht durch mehr Kalorien und zu viel Essen zu rechtfertigen. Im Artikel vom Standard wird damit argumentiert und auch ein wenig Evolution miteingebracht.
...Laut einigen Trends und themenbezogenen Seiten im Internet scheint die Diätindustrie wieder Richtung resistente Stärke zu gehen. Nur ist es wirklich sinnvoll dem zu folgen?
...Sport und Bewegung sind natürlich gesund und jeder sollte es machen. Aber so wie es die meisten Leute angehen, ist es einfach nicht hilfreich und kann sogar zur Gewichtszunahme führen.
...Genauso wie dein Körper den Fett-Schalter wegen einer Hungersnot umlegen möchte, kannst du aber auch auf einer anderen Ebene hungern, nämlich auf der Schlafebene. Und es ist dieser Schlafmangel, der eine hormonelle Reaktion in deinem Körper verursachen kann, sodass er in den Fettspeichermodus gehen möchte.
...Deine Überzeugungen haben einen enormen Einfluss darauf, welches Gewicht dein Körper haben möchte. Wenn du dein ganzes Leben lang übergewichtig bist, hat sich in dir unter Umständen die Überzeugung verinnerlicht, dass du fett sein musst, oder dass du genetisch übergewichtig bist.
...Es gibt viele Leute, die über Jahre oder sogar Jahrzehnte eine Diät nach der anderen probieren, um sich im Endeffekt einer Operation hinzugeben, und sich unters Messer legen.
...Es ist keine Frage, dass Junkfood schlecht für einen ist, jedoch ist der Verzicht auch nicht die richtige Richtung.
...Um langfristig und nachhaltig abzunehmen ist es wichtig, deinem Körper dabei zu helfen schlank sein zu wollen.
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