Wenn Körperfett dasselbe ist wie Muskelmasse und wir hundertprozentig proportional sind, dann ist der BMI eine echt tolle Sache.
Mehr lesenFebruar 6, 2017
Januar 30, 2017
Zuviel zu wiegen hat nichts mit deinem Willen zu tun und ist schon gar keine Charaktereigenschaft, sondern basierend auf der Kommunikation deines Körpers – ein Problem das wissenschaftlich, liebend und nährend gelöst werden muss.
Mehr lesenJanuar 23, 2017
Auf die Idee bin ich gekommen, als ich einen Mohnkuchen gegessen habe und mir dachte, damit kann man sicher einen Chiapudding machen. Also habe ich etwas herumprobiert und das kam dabei raus. Das Rezept ist natürlich wie immer individuell anpassbar – Du kannst Lebensmittel weglassen und andere hinzufügen.
Mehr lesenJanuar 18, 2017
Es ist wichtig zu verstehen, dass dein Körper nicht dein Feind ist gegen den du ankämpfen musst, sondern jemand mit dem du zusammenarbeiten möchtest.
Dein Körper versucht dich im Moment nur zu beschützen.
Januar 10, 2017
Nenne es „weniger Essen“, „FDH“, „Punkte zählen“ oder auch „Kalorien zählen“. Sie kommen alle mit einem gemeinsamen Irrtum – Nämlich das alle Kalorien gleich sind, egal von wo sie kommen.
Mehr lesenPage [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]